reklam

STRES

reklam
Topluluk Önünde Konuşma Kaygısı Nedir?
Topluluk Önünde Konuşma Kaygısı Nedir? Topluluk önünde konuşma kaygısı, bir çok kişinin yaşadığı önemli sorunlardan biridir.  Bu kaygıyı yaşayan kişiler toplulukla, kalabalık ortamlarda çalışma yapan kişiler bile olabiliyor. Örneğin; öğretmenler,..
Kaygı Nedir? Belirtileri Nelerdir? Tedavi Yöntemleri Nasıldır?
Kaygı Nedir? Belirtileri Nelerdir? Tedavi Yöntemleri Nasıldır? Kaygı, kişinin gerçek ya da düşünsel olarak kendine  yönelik tehdit algılama durumudur. Kişi, gelecekte bir anda muhtemel yaşayacağı olumsuz bir durum üzerine sürekli..
Özerklik Teorisi ve Motivasyon
Özerklik Teorisi ve Motivasyon Özerklik teorisine göre 3 doğal psikolojik ihtiyacımız vardır. Bunlar; Özerklik, Yeterlilik, Bağlılık. Bu ihtiyaçlar karşılandığında üretken, mutlu ve motive oluruz. Karşılanmadığında üretkenliğimiz, mutluluğumuz ve motivasyon düzeyimiz..
Emdr Psikoterapi Hangi Durumlarda Kullanılır?
Emdr Psikoterapi Hangi Durumlarda Kullanılır? EMDR, “Eye Movement Desensitization and Reprocessing” kelimelerinin baş harfi ile isimlendirilen bir terapi yöntemidir ve Türkçeye “Göz Hareketleri ile Duyarsızlaştırma ve Yeniden işleme” olarak çevrilmiştir...
Öfke Nedir? Niçin Öfkeleniriz?
Öfke Nedir? Niçin Öfkeleniriz? Öfke duygusu, hayatımızda yaşadığımız pek olay sonucu karışımıza çıkabilir. Ancak birçoğumuz öfkelendiğimizi kabul etmekten kaçınırız. Etrafımız bunu dile getirdikçe de daha çok öfkeleniriz. Peki, öfke nedir..
Tükenmişlik; Altı Nedeni ve Alınabilecek Önlemler
Tükenmişlik; Altı Nedeni ve Alınabilecek Önlemler Tükenmişlik hissi sizi kuşatır: Kendinizi sürekli bitkin, sinirli, yetersiz ve değersiz hissedersiniz. İçinizdeki her ses işinizden istifa etmenizi, söyler. Fakat bu en iyi seçenek..