reklam

GÜNCEL

reklam
Günlük Kaydı ile Stres ve Kaygı Düzeylerini Azaltın
Günlük kaydı tutarak mücadeleler ve duygular hakkında yazmak, küresel salgıyla başa çıkmanıza yardımcı olabilir. Stres ve anksiyete seviyeleri, tüm dünyadaki insanlar COVID-19 salgını sırasında hastalık, ölüm, izolasyon ve iş kaybı ile başa çıktıkça yüksektir . Bu zor duygular için..
Hayattaki Büyük Hayal Kırıklıkları ile Başa Çıkmak
Hayattaki Büyük Hayal Kırıklıkları Hayattaki hayal kırıklığı ile hepimiz uğraşmak zorundayız ve umarım erken yaşlardan nasıl öğreniriz. En son seçilen her çocuk baş etmeyi öğrenmelidir. Ancak bir yetişkin olarak bile, çok hassas..
Olumlu Düşünce Kötüye Gittiğinde
Olumlu Düşünce Kötüye Gittiğinde İnancın Biyolojisi kitanın yazarı Dr. Bruce H. LİPTON’ ın olumlu düşünce üzerine bazı görüşleri; ”Aslında, olumlu düşünceyi ” saplantı” haline getiren insanlar bezen çok daha yorgun..
Beyninizin Yarattığı  Sekiz Yanılgı
Beyninizin Yarattığı Sekiz Yanılgı  davranışçı teoriye göre otomatik düşüncelerimiz erken yaşam deneyimlerimizle oluşur ve tüm yaşamımız boyunca etkisini gösterir. Bilenler için biraz Freud’un bilinçaltı teorisini de andırıyor. 0-6 yaş döneminizde..
Pozitif Yaklaşım ve Bir Hikaye
Pozitif Yaklaşım ve Bir Hikaye Pozitif yaklaşım biçimiyle aslında hayatımızdaki bir çok sorunu çözebiliriz. Etrafımızdaki insanlar ve destek aldığımız kişiler bazen bize yardımcı olmaya çalışır. Bazen bize yardımcı olmaya çalışan..
Topluluk Önünde Konuşma Kaygısı Nedir?
Topluluk Önünde Konuşma Kaygısı Nedir? Topluluk önünde konuşma kaygısı, bir çok kişinin yaşadığı önemli sorunlardan biridir.  Bu kaygıyı yaşayan kişiler toplulukla, kalabalık ortamlarda çalışma yapan kişiler bile olabiliyor. Örneğin; öğretmenler,..
Pozitif Psikolojide Altı Erdem ve Yirmi Dört Karakter Özelliği
Pozitif Psikolojide Altı Erdem ve Yirmi Dört Karakter Özelliği Pozitif psikolojide,  psikoloji alanındaki ana görüşün güçlü yanlarından çok zayıf yanlarına yönelik bir tavır almış olması vardır.  Pozitif psikoloji yalnızca yanlış..
Ertemele Hastalığı Nedir? Belirtileri ve Tedavi Yöntemleri Nelerdir?
Ertemele Hastalığı Nedir? Belirtileri ve Tedavi Yöntemleri Nelerdir? Erteleme, “Procrastination” olarak da bilinen  hastalığı; kişinin yetiştirmesi gereken işleri ötelemesi, yapmaktan kaçınması ya da sürekli olarak ertelemesi olarak tanımlanır. Yapılması gereken..
Neden Kötü Kararlar Veriyoruz?
Neden Kötü Kararlar Veriyoruz? Neden Kötü Kararlar Veriyoruz?  Araştırmalara göre ortalama bir insan uyanık kaldığı her saat içerisinde yaklaşık 2 bin karar veriyor. Bu kararların birçoğu çok da önemli değil ve bunları..
Bağırsaklarımızdaki Bakteriler Beynimizle Konuşabiliyor
Bağırsaklarımızdaki Bakteriler Beynimizle Konuşabiliyor Bağırsaklarımızdaki Bakteriler Beynimizle Konuşabiliyor. Gezegenimizin en eski sakinlerinden olan bakteri ve arkelerin uyum sağlayamayacakları habitat neredeyse yok. +340 oC sıcaktan -80 oC derece soğuğa kadar dayanabilen, ağır metal içeren toksik ortamlarda dahi yaşayabilen türleri olan bir..